반응형 종합영양제1 나에게 맞는 비타민 어떻게 선택할까?: 멀티비타민 vs 종합비타민 건강을 위해 비타민을 섭취하고자 할 때, 멀티비타민과 종합비타민 중 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 됩니다. 이 두 가지 영양 보충제는 각각의 특성과 장점이 있으므로, 여러분의 건강 상태와 필요에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 1. 멀티비타민 멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있는 영양 보충제입니다. 일상생활에서 필요한 다양한 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우, 멀티비타민은 이러한 영양소의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 멀티비타민의 구성 멀티비타민은 비타민 A, B군(1종 이상), C, D, E 중에서 2가지 이상이 포함된 영양제로 정의됩니다. 이는 식품의약품 안전청의 영양정책과에 따른 기준이며, 각 비타민은 1일 영양소 기준치의 30% 이상을 함유하고 있어야 합니다... 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
